Bijna twee maanden al! Nog maar een paar mensen weten het waarschijnlijk, al wordt het steeds moeilijker om je grote nieuws voor je te houden. Als je veel last hebt van kwaaltjes, is het misschien fijn je collega’s toch maar vast in te lichten…
Meten en wegen
2 cm is het embryo nu. De hersentjes gaan al werken en in het lijfje wordt een begin gemaakt met de vorming van het skelet. De inwendige organen als nieren en lever zijn al helemaal aangelegd, maar moeten natuurlijk nog groeien. Armpjes en beentjes gaan bewegen. Dat zou je op een echo kunnen zien, want voelen doe je het nog lang niet.
Al dikker
Je baarmoeder begint al op te rekken. Sommige vrouwen hebben wat last van een zeurend gevoel onder in hun buik, maar de meesten merken er niets van. Maar je hebt misschien wel het idee dat je al dikker wordt. Dat klopt. Door de zwangerschapshormonen zetten je darmen namelijk wat op.
Bloedend tandvlees
Nog zo’n gevolg van de hormonen die nu in je lijf aan het werk zijn, is dat je tandvlees zachter en gevoeliger wordt. Blijf goed poetsen, al heeft dat gevolg dat je tandvlees misschien wat sneller bloedt. En sla de halfjaarlijkse controle bij de tandarts zeker niet over.
Obstipatie
Een vervelend kwaaltje waar je last van kunt krijgen is verstopping, oftewel constipatie. Het wordt veroorzaakt doordat je darmen trager werken (alweer door die hormonen!) en doordat er meer vocht wordt onttrokken aan je darmen. Extra (water) drinken helpt, net als vezelrijk eten. Ontbijt bijvoorbeeld met roggebrood of muesli. Neem de tijd voor een toiletbezoek. Te hard persen kan tot een ander kwaaltje leiden: aambeien.
Franse kaas ja of nee?
Er is maar xe9xe9n ding waar je op moet letten als je van een Frans kaasje wilt genieten. Is het gemaakt van ongepasturiseerde melk (au lait cru), dan laat je het liggen. In rauwe melk kan namelijk de Listeria-bacterie aanwezig zijn en die is niet goed voor de ontwikkeling van je kind. Gelukkig zijn de meeste kaasjes gewoon veilig.
Praktische tips
Last van een opgeblazen gevoel in je maag en darmen? Pas dan op met voeding die voor extra gasvorming zorgt, zoals: kool, uien, prei, (bruine) bonen, koolzuurhoudende dranken en kauwgum.
Elke dag een schoon vaatdoekje is altijd een vereiste, maar nu je zwanger bent extra belangrijk. In verband met de Listeria-bacterie.
Vertel de tandarts dat je zwanger bent. Dit in verband met eventuele verdovingen. Ook rxf6ntgenfoto’s kun je nu beter niet laten maken.